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2024

卡沃罗小家电 | 今日霜降，霜落人间，氢润有方

天地大美，四季有时，而在我们的祖先眼中，一年不仅仅有简单的春夏秋冬，还有二十四节气，以气候物候划分时间，方便人们生产生活。而二十四节气，也有应时应令的食物，顺时而食，能够养身健体，欣欣向荣。

01“寒热交界”的重要节点

不知不觉，就到了霜降节气，《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时，天气渐冷，露水凝结成霜，标志着秋季即将结束，冬季即将来临。

霜降是秋季的最后一个节气，也是一年中昼夜温差最大的时节，它不仅是自然界由热转寒的转折点，也是人们感知季节变换的重要时刻。

阴寒渐盛，阳热渐衰，天地的物候也呈现出明显的敛藏之势。在“阴阳交替”的重要节点，大家也要记得添衣保暖，好好养生！

02 秋冬防燥多补水

此时风干物燥，表现症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。预防秋燥，
相比于南方地区来说，北方地区的秋燥势头会更猛烈些。祛燥除了外部加湿，更重要是内服要多补水，日常要注意多饮水，如早起一杯温氢水，润肠通便，午后来杯花茶，提神又养颜。

03 煮一壶热茶，调肝养血

“一年补透透，不如补霜降。”秋冬季气候干燥，燥气当令需养肺，适当地“贴秋膘”有助于恢复体力，这个时节不宜饮食辛辣刺激，宜多吃滋阴润肺的食物，如银耳、百合之类~养肺润燥，清润秋冬。

对于工作与生活比较繁忙的朋友而言，卡沃罗小家电氢水壶就是生活中的贴心搭档，只要准备好的食材放入养生壶中，按下煮茶/甜品键，就可以喝上一份滋润的花果茶或者甜品了。

04 早睡早起，养“收气”

霜降时节，夜渐长，气温渐低。应早睡早起，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，以养精蓄锐。

容易睡不好，这是深秋霜降节气失常的表现。可以用卡沃罗小家电氢水壶煮一壶助眠花茶，暖肝养血。准备玫瑰花、酸枣仁、甘草适量，加水用养生壶煎煮，可加适量冰糖调味，水沸后即可饮用。有养心安神、滋补气血之效，适合于失眠，伴有心烦、心悸、头晕健忘等症状的人群饮用。

大家都是怎样过霜降的呢？欢迎后台留言告诉小卡哦！